Jag har en sträcka på ca 5km jag brukar springa ibland. tänkte skriva ner tider och liknande här för pepp.
- 2006–07–02
- 38:29 Jag sprang inte hela vägen då jag fick något liknande håll fast på båda sidor, dock bättre än förra gången då jag tvingades stanna av illamående. Trevligt att springa på svala sommarkvällar, med massa grodor i skogen som prasslade bland löven!
- 2006–08–07
- 43:50 Ja att det var länge sen jag sprang märktes ganska tydligt, dålig tid, gick nog nästan hälften av sträckan. Jag åt ett päron innan, någon som vet om detta är bra/dåligt? Fick något liknande håll ganska tidigt. Ja ja, får se till att komma igång ordentligt nu.
- Drick innan, ät frukt efteråt —Peppo
- Ja och jag har för mig att banan är bättre än äpple och päron, mer lättsmält vilket är bra då en snabbt vill återhämta sig.
- mjae? mer fruktsocker i äpple etc tror jag? man ska få i sig sånt tydligen enligt pappa maratonspringaren —Peppo
- Ja kanske att det är mer i äpplen, det vet jag inte. Men jag tror att banan är snabbare och det är ju det viktiga i detta sammanhang, i så fall kan en ju ta två bananer..
- Tack för tipsen!1
- 2006–08–07
- 34:33 Ah, såja. Inget tjafs med ätande innan denna gången gav resultat. Lyckades springa hela vägen. Note to self idag blir dock att skippa helsvart outfit nästa gång i stekande sol. Borde skaffa ett par kortbyxor.. Nu blir det att återställa sig med mängder av sojamjölk, yumm.
- 2006–08–09
- 37:18 Tog det rätt lungt, skön runda.
- 2006–08–20
- Denna gången kände jag mig äventyrlig och bestämde mig för att ta det långa spåret, 12km blir det totalt och jag klarade till min förvåning 11 av dem innan orken tog slut helt. Ska testa denna runda igen någon gång då den var mycket trevlig och bjöd på många sevärdheter!
- 2006–08–22
- 36 nånting Korta rundan kändes kort, skönt.