De fem härskarteknikerna är en skrift av den norska professorn Berit Ås. Den beskriver fem typiska sätt att skaffa sig övertag över andra. Genom att avslöja och åskådliggöra härskarteknikerna kan de till viss mån avväpnas. Den som blir utsatt för dem slipper också bli lika nedtryckt om hen för sig själv och andra kan beskriva det som sker.
Tal om härskartekniker förknippas ofta med feminism. Men fenomenet är inget exklusivt för man-mot-kvinna. Det kan tex lika gärna förekomma mellan användare på wikier.
De fem härskarteknikerna Ås identifierar är:
- Osynliggörande, t.ex. att direkt ta bort allt någon skriver
- Förlöjligande, t.ex. Emily Brontë vs Bjornrörelsen?
- Undanhållande av information, t.ex. kabalens hemliga epostlista
- Dubbelbestraffning, t.ex. håna de som försöker och håna de som inte försöker
- Påförande av skuld och skam, t.ex. Sunnan/DS