- Måndag
- 06.00 - Vakna!
- 09.54 - Buss till skolan
- 16.00 - Komma hem
- 16.30 - Plugga
- 17.30 - Börja med maten
- 20.00 - Promenad
- 23.00 Sova!
- Tisdag
- 06.00 - Vakna!
- 08.54 - Buss till skolan
- 20.00 - Promenad
- 23.00 Sova!
- Onsdag
- 06.00 - Vakna!
- 07.10 - Buss till skolan
- a14.15 - Komma hem
- b16.40 - Komma hem
- 20.00 - Promenad
- 23.00 Sova!
- Torsdag
- 06.00 - Vakna!
- 08.09 - Buss till skolan
- 18.00 - komma hem
- 20.00 - Promenad
- 23.00 Sova!
- Fredag
- 06.00 - Vakna!
- 08.09 - Buss till skolan
- 18.00 - komma hem
- 20.00 - Promenad
- Eh, sova?
Modifikationer:
-
Det verkar som om jag vaknar mitt i en REM-period, experimentera med att flytta fram/bak vakna-punkten 30–60 minuter.7h prick tycks fungera? - Så fort sovschemat fungerar som det ska måste läxtid planeras in!
Se även OCD, Sov och planera dina studier